Certificado Pilates MAT Implementos FEDA


Fecha inicio:	20/02/2021
Fecha finalización:	06/03/2021
Límite de inscripción:
Distribución horaria:	Horario Sábados y Domingos. Días 20, 21, 27, 28 de Febrero y 6 de Marzo. -20 de Febrero Teórico formato Zoom. -21 de febrero Actividad Formativa de Fitball Pilates. -27 de Febrero Workshop de Bandas Elásticas Pilates. -28 de Febrero Workshop Formativa de Aro Pilates. -6 de Marzo Workshop de Rulo Fuam Pilates.
Carga horaria:
Lugar de impartición:	Centro Deportivo Intense Woman´s Fit.

Descubre el uso creativo del Fitball en clases del Método Pilates Suelo, desde el trabajo aeróbico al trabajo por parejas y grupal, pasando por el aprendizaje de ejercicios específicos de propiocepción y habilidad.

Objetivos generales

Adquirir la capacidad para dirigir y crear una sesión de Pilates Suelo de carácter aeróbica, empleando el Fitball como implemento principal.
Aprender modelos de ejercicios que permitan al alumno trabajar en sus clases las habilidades de coordinación, estabilidad y equilibrio, tanto individualmente como en organización grupal.
Dotar al alumno de una herramienta de trabajo motivadora para sus clases de Pilates Suelo.

Resumen de Contenidos

Elementos propios del Método Pilates Suelo

Características y distribución de los materiales auxiliares (Implementos): Fitball
Puesta a punto de los medios
Mantenimiento preventivo, operativo y correctivo

Sistemática de ejecución, variantes, errores de ejecución

Técnica en la ejecución de ejercicios del Método Pilates Suelo con Fitball: Posición El ritmo de ejecución: la respiración, la fase concéntrica vs. la fase excéntrica Localización muscular exacta del ejercicio
Agarres y ayudas auxiliares para optimizar la ejecución técnica: Parejas
Descripción de errores y peligros más frecuentes