Certificado Pilates MAT Implementos FEDA

Fecha inicio: 20/02/2021
Fecha finalización: 06/03/2021
Límite de inscripción:  
Distribución horaria:

Horario Sábados y Domingos.

Días 20, 21, 27, 28 de Febrero y 6 de Marzo.

-20 de Febrero Teórico formato Zoom.

-21 de febrero Actividad Formativa de Fitball Pilates.

-27 de Febrero Workshop de Bandas Elásticas Pilates.

-28 de Febrero Workshop Formativa de Aro Pilates.

-6 de Marzo Workshop de Rulo Fuam Pilates.

Carga horaria:
Lugar de impartición: Centro Deportivo Intense Woman´s Fit.
 

Solicita Información

FEDA HUELVA
 Avda. Jose Fariñas 64
 21006 Huelva
 Tlf: 650 448 911
 Email: Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo.

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Descubre el uso creativo del Fitball en clases del Método Pilates Suelo, desde el trabajo aeróbico al trabajo por parejas y grupal, pasando por el aprendizaje de ejercicios específicos de propiocepción y habilidad.

Objetivos generales

  • Adquirir la capacidad para dirigir y crear una sesión de Pilates Suelo de carácter aeróbica, empleando el Fitball como implemento principal.
  • Aprender modelos de ejercicios que permitan al alumno trabajar en sus clases las habilidades de coordinación, estabilidad y equilibrio, tanto individualmente como en organización grupal.
  • Dotar al alumno de una herramienta de trabajo motivadora para sus clases de Pilates Suelo.

Resumen de Contenidos

Elementos propios del Método Pilates Suelo

  • Características y distribución de los materiales auxiliares (Implementos): Fitball
  • Puesta a punto de los medios
  • Mantenimiento preventivo, operativo y correctivo

Sistemática de ejecución, variantes, errores de ejecución

  • Técnica en la ejecución de ejercicios del Método Pilates Suelo con Fitball: Posición  El ritmo de ejecución: la respiración, la fase concéntrica vs. la fase excéntrica  Localización muscular exacta del ejercicio
  • Agarres y ayudas auxiliares para optimizar la ejecución técnica: Parejas
  • Descripción de errores y peligros más frecuentes

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