Certificado Pilates MAT Implementos FEDA

Fecha inicio: 04/05/2019
Fecha finalización: 12/05/2019
Límite de inscripción:  
Distribución horaria: Horario de mañana

Día: 4 de mayo Actividad Formativa de FITBALL y Tonning balls
Día: 5 de mayo Workshop de Bandas Elásticas.
Día: 11 de mayo Workshop de Magic Circule Pilates
Día: 12 de mayo abril Workshop de Rulo Fuam.

Carga horaria:
Lugar de impartición: Centro Deportivo 30 Woman´s Fit (Huelva)
 

Solicita Información

FEDA HUELVA
 Avda. Jose Fariñas 64
 21006 Huelva
 Tlf: 650 448 911
 Email: Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo.

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Descubre el uso creativo del Fitball en clases del Método Pilates Suelo, desde el trabajo aeróbico al trabajo por parejas y grupal, pasando por el aprendizaje de ejercicios específicos de propiocepción y habilidad.

Objetivos generales

  • Adquirir la capacidad para dirigir y crear una sesión de Pilates Suelo de carácter aeróbica, empleando el Fitball como implemento principal.
  • Aprender modelos de ejercicios que permitan al alumno trabajar en sus clases las habilidades de coordinación, estabilidad y equilibrio, tanto individualmente como en organización grupal.
  • Dotar al alumno de una herramienta de trabajo motivadora para sus clases de Pilates Suelo.

Resumen de Contenidos

Elementos propios del Método Pilates Suelo

  • Características y distribución de los materiales auxiliares (Implementos): Fitball
  • Puesta a punto de los medios
  • Mantenimiento preventivo, operativo y correctivo

Sistemática de ejecución, variantes, errores de ejecución

  • Técnica en la ejecución de ejercicios del Método Pilates Suelo con Fitball: Posición  El ritmo de ejecución: la respiración, la fase concéntrica vs. la fase excéntrica  Localización muscular exacta del ejercicio
  • Agarres y ayudas auxiliares para optimizar la ejecución técnica: Parejas
  • Descripción de errores y peligros más frecuentes

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